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夏日炎炎,運動飲料建議少喝

發布日期:2020-06-05 作者:www.jiudianhuijia.com 澤朗集團 點擊:

夏天來了,冰鎮飲料成為了最暢銷的產品之一。對于很多運動達人來講,運動飲料并不陌生,也是很多人運動之后市場會飲用的飲料品種。


那么,運動飲料經常喝好不好?專業液體飲料代加工廠家-澤朗集團給大家一些知識普及:

國家標準《GB15266-2009運動飲料》中,將運動飲料定義為:“營養素及其含量適應運動或體力勞動人群的生理特點,能為機體補充水分、電解質和能量,可被人體迅速吸收的飲料?!?br/>

運動飲料品種多樣,成分不一,主要包含水、糖、電解質、蛋白質、氨基酸和維生素等。


關于運動飲料,澤朗建議大家適量飲用,再購買前一定要看一下成分,因為品種太多,成分不同所能產生的作用也是不同的。


其實,水是健康安全的“飲料”,運動前4小時內需補充至少300毫升水,為身體提前備足水分。運動中,建議少量多次飲水,約每20分鐘飲水150毫升,如果運動強度很大(如大量流汗、運動時間超過1小時等),可以飲用含糖分和電解質的飲料補充能量。


建議高血壓、糖尿病患者以及兒童等人群不要飲用運動飲料,因為市面上售賣的運動飲料中的成分不太適合這些人群飲用。


本文網址:http://www.jiudianhuijia.com/news/479.html

關鍵詞:液體飲料代加工,運動飲料,飲料OEM

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